Laks i citron- og dildsauce
FiskeretterPlacér laksefileterne i et ovnfast fad. Gnid fileterne med citronsaft, og krydr dem med di...
Grillet kylling med urtesmør
Proteinrig mad
FjerkræForvarm ovnen på grillfunktion (eller forbered en rigtig grill). Hvis ovnen bruges, beklæd...
Kylling med spinatfyld
Proteinrig mad
Fedtfattig mad FjerkræSteg kyllingefileterne på høj varme til de får en gylden farve på begge sider. Tænd for...
Sprøde butterdejssnitter med røget laks
FiskeretterForvarm ovnen til 225°C. Skræl rødløget og skær det i både. Skær butterdejen i passende...
Skumfiduser med kanel og appelsin
Proteinrig mad Fedtfattig madLæg husblassen i blød i rigeligt vand. Lad sukker, vand og honning koge i en gryde, til...
Salat med friske figner og æble
Vegetar Fedtfattig mad
Vegansk MadSkær løget i tynde skiver og skær figner og æble i tern. Rør det sammen med mangochutn...
Kyllingestuvning med spinat og persille
FjerkræOpvarm 2/3 af olien i en stor stegepande. Tilsæt persille og spinat og steg det til det kr...
Jordbær- og avocadosalat
Vegetar Vegansk MadDressing: Pisk sukker, olie, honning, eddike og citronsaft sammen i en lille skål. Riv...
Pastaskruer med krydrede muslinger
Stærk mad FiskeretterSæt en stor gryde med vand over. Opvarm olivenolien i en stegegryde over lav varme. S...
Luxus rejecocktail
FiskeretterSelleripuré: Skræl sellerien og skær den ud i mindre stykker. Kog den i saltet vand og hæ...
Kylling i svøb med tomat- og mozzarellasalat
Proteinrig mad FjerkræSkær kyllingefileterne igennem på langs og svøb et stykke bacon om hver. Krydr med salt og...
Knækbrød
Vegetar Fedtfattig madBland alle ingredienserne og ælt til en smidig dej. Lad dejen hæve en times tid. Del de...