Rødløgskompot med bær
Vegetar
Fedtfattig mad
Vegansk MadSauter 3 rødløg skåret i både i 1 spsk. olivenolie til de er blevet godt bløde. Tilsæt 2 s...
Ristede brødtern
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadDaggammelt brød skæres i tern. Lægges på bagepapir og ristes i ovnen ved 175 grader i ca....
Dampet rødspætte med hvide asparges og hollandaise
Proteinrig mad Fedtfattig mad
FiskeretterAspargsene skrælles fra hoved mod rod og den nederste træde ende brækkes af. Dette gøres n...
Almindelige frikadeller
Proteinrig mad Fedtfattig mad
KødretterHak løgene. Rør ingredienserne sammen i en skål, minus æg, væske og mel. Dette røres samme...
Grøn kartoffelsalat
Hjemmelavet grøn kartoffelsalatKartoflen er en af de mest brugte og spiste råvarer i det d...
Fyldte pandekager
KødretterSådan laver du fyldte pandekagerDejen: Bland mel og salt. Rør mælken i til en klumpfri j...
Brownies med nødder
VegetarChokolade smeltes over vandbad. Rør smør, sukker og vanillesukker sammen, til sukkeret...
Appelsintrifli
Fedtfattig madKnus alle makronerne i en plastpose. Læg halvdelen i en skål og fordel portvinen udover. S...
Agurkesalat
Vegetar Fedtfattig madSkræl agurken fint med skrællekniven, skær enden væk. Snit agurken i skiver eller riv den...
Jensens Flødekartofler med spinat
Vegetar-Skræl kartoflerne og skær dem i tynde skiver. Smør et ildfast fad og læg spinat i bunde...
Kanelkage med kakaoglasur
Vegetar Proteinrig mad Fedtfattig madDej: Mel, natron, kanel og sukker blandes. Kærnemælken og margarinen tilsættes skiftend...
Laks med spinat og kartofler i fad
Proteinrig mad FiskeretterSkær de kogte kartofler i skiver og læg dem i et smurt ovnfast fad. Fjern skindet på laks...