Vandbakkelser med ost
Vegetar
Proteinrig madMælk, salt og smør koges op. Mel piskes i til dejen er glat. Køles lidt. Hele æg piskes...
Havregrynskugler med kokos
VegetarSmør blødgøres og blandes med havregryn. Herefter tilsættes resten af ingredienserne og de...
Grillstegte kyllingespyd
Proteinrig mad
FjerkræSæt skiftevis kylling, champignon, tomater og asparges på et spyd. Steg spyddene på en gri...
Lakse sandwich
Proteinrig mad
FiskeretterSmør sandwich brød med pikantost. Læg laksen på halvdelen af skiverne sammen med tomat, s...
Ostefyldt kylling med løgsauce
Proteinrig mad
Kødretter FjerkræSkær en lomme i kyllingebrysterne og bred dem ud. Drys med friskkværnet peber. Fordel lidt...
Brownie -Nem
VegetarSmelt smør og chokolade først, og lad det afkøle. Pisk æg og sukker luftigt sammen og sigt...
Ovnstegt rødspættefilet med laks
FiskeretterPil og hak løgene rens champignoner og skær dem i skiver Smelt smørret og lad løgene simr...
Ribsgele
Vegetar
Fedtfattig mad
Vegansk MadRib og skyl bærrene og kom dem i en gryde sammen med vandet. Bring det i kog og lad det ko...
Almindeligt Rugbrød
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadKom surdej, rug- og hvedekerner i vandet. Lad det gære natten over indtil kernerne er blød...
Adventskringle
Vegetar Fedtfattig madBland som en almindelig gærdej. Hæv en ½ time. Slå op og hæv igen. Bages ved 200-225 gr...
Grovboller
VegetarRør gæren ud i vandet tilsæt mælk, æg, salt, smeltet smør og rugmel. Tilsæt melet lidt ef...
Ananasis
VegetarMælken tilsat vanille bringes i kog under konstant omrøring. Æggeblommerne piskes med sukk...