Ovnstegte koteletter med Hoisin sauce
KødretterBland en marinade af hvidløg, peber, Hoisin sauce, soya, citronsaft og olie i en skål. F...
Entrecotes med kartoffelmos og salat
KødretterKog kartoflerne møre i vand og mos dem herefter sammen med smør og lidt fløde. Dressing...
Fiskeburger
FiskeretterRemoulade: Rør mayonnaise og kvark sammen med dijonsennep.Tilsæt løg, cornichoner, persill...
Amo Fødselsdagsboller 20 stk
Vegetar
Proteinrig mad1. Lun mælken til den er håndvarm (37 gader), og opløs gæren heri. Tilsæt de øvrige ingred...
Laksefrikadeller med remoulade
FiskeretterSkær laks og torsk i mindre stykker. Blend de to slags fisk med æg, mel og ½ dl vand til...
Avocado med tun og rødløg
Proteinrig mad
Fedtfattig mad FiskeretterSkær avokadoen over, og smid stenen ud. Skrab avokadoindholdet ud og mos det i en skål....
Chokolade shake med protein
Proteinrig madBland alle ingredienserne i en blender. Servér straks
Havregrynsbrød
Fedtfattig madForvarm ovnen til 230 grader. 1. Blend havregryn. I en stor skål blandes havregryn, mel,...
Mormors persillesovs
VegetarMargarinen smeltes langsomt. Tilsæt mel, mælk og lidt kartoffelvand, pisk det godt. De...
Æble tærte
VegetarForvarm ovnen til 220 grader. Forbag dejskålene. Fyldet laves ved at varme smørret...
Æggekage med pølser, champignon og tomat
Kødretter:: Pisk æggene sammen i en stor skål. :: Pisk mælk og mel sammen i en lille skål. :: Bla...
Farsbrød med grønsager
Fedtfattig mad KødretterHavregrynene udblødes i mælken. Tilsæt skinkekød, fintrevet løg, timian, salt og peber og...