Nudler med grillet kylling og grøntsager
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
FjerkræSauce: Forårsløg hakkes fint, bringes i kog sammen med de andre ingredienser til saucen....
Sommerens svinekoteletter
KødretterGnid koteletterne på begge sider med olivenolie. Hak rosmarinen fint og bland den med oreg...
Teriyakikylling
Fedtfattig mad FjerkræPres ingefæren og hvidløg. Bland alle ingredienserne til marinaden i en gryde. Lad det sim...
Braiseret kyllingebryst med sauce af soltørrede tomater
FjerkræDrys kyllingebrysterne med salt og peber. Varm olien i en stor pande og steg kødet gyldent...
Svinekoteletter med citron-timiansauce
KødretterPut koteletterne i et fad. Pres hvidløget og bland ingredienserne til marinaden i en lille...
Muslinger i kokos-citronsauce
Stærk mad
FiskeretterOpvarm olien i en stor gryde eller wok. Tilsæt hakkede forårsløg og svits dem i ca. 3 mi...
Frisk pasta med cherrytomater, gedeost og urter
Vegetar
Vegansk MadKog pastaen i en gryde efter anvisning på emballagen. Imens pastaen koger opvarmes oliv...
Bechamel sauce
VegetarSteg det hakkede løg i smør til det bliver blødt. Rør melet i og lad det stege i yderliger...
Whiskysauce til barbecue
Bland alle ingredienserne i en stor gryde. Bring i kog over medium varme. Skru ned til med...
Dip med soja og citron
Vegetar Stærk mad Fedtfattig mad Vegansk MadPut hvidløg, chilier og sukker i en morter. Stød det til en masse. Overfør massen til en l...
Smørbar krydret feta
VegetarSmuldr fetaen. Put den i en foodprocessor og rør den sammen med yoghurten her. Tilsæt o...
Grillmarinade med urter
Vegetar Stærk mad Vegansk MadBland citronsaft, chilipasta, salt og peber i en lille skål. Rør rundt til saltkrystallern...