Friske figner med krydret gedeost
KødretterBland alle ingredienserne undtagen figner sammen i en skål. Smag til med salt og peber....
Miniflûtes med gedeost, salami og tomat
Proteinrig mad KødretterSkær flûtene i halve og rist dem. Skær hver salamiskive i kvarte og hver cherrytomat i t...
Grillet makrel med timian
FiskeretterTimian finthakkes og hvidløg presses, hvorefter alle ingredienserne til marinaden piskes s...
Kørvelsuppe
Løg hakkes fint og sauteres, hvorefter suppen tilsættes og koges op. Mel rystes med lidt v...
Bagte laksefileter med sennep- og dildsauce
Proteinrig mad FiskeretterBland creme fraiche, hakket dild, hakket løg og sennep i en lille skål. Smag til med sal...
Vinaigrette med basilikum, mynte og appelsin
Vegetar
Vegansk MadBlend alle ingredienserne i en blender. Blandingen skal have en flydende, men fyldig konsi...
Gulerodssuppe med dildpesto
FjerkræSkær gulerødderne i skiver og hak løget fint. Smelt smørret i en stor gryde og tilsæt...
Cremet dilddressing
Vegetar Proteinrig madRør mayonnaise og creme fraice sammen i en skål. Rør hakket dild, parmesan, citronsaft, re...
Sprød tunsalat
Proteinrig mad FiskeretterSkræl jicamaen og skær den og sellerien i tern på 1x1 cm. Hak koriander og dræn tunen....
Grillet kylling med oregano, kanel og paprika
FjerkræBland ingredienserne til marinaden i et fad. Vend kyllingefileterne i marinaden. Lad kylli...
Grillede nye kartofler med urter og parmesan
Vegetar Vegansk MadPil kartoflerne og kog dem i ca. et kvarter. Hæld vandet fra og lad dem køle af. Klargø...
Croutoner med urter, hvidløg og parmesan
Vegetar Vegansk MadSkær hvidløg i tynde skiver. Bland i en gryde hvidløg, oregano, basilikum, timian, salt, p...