Havredrømme
VegetarRør margarine og sukker + vanille blødt. Rør olie i. Tilsæt de tørre ingredienser....
Broccolitærte med laks
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
FiskeretterTærtedej: Kom mel, salt og fedtstof, der er skåret i mindre stykker, i en foodprocessor e...
Lun æblekage
VegetarSkyl æblerne (gem 1 æble til pynt), tag kernehuset ud og skær dem i grove tern. Kør valnød...
Kartoffelrösti
Vegetar
Vegansk MadRiv kartoflerne groft, og læg dem i et viskestykke og tryk det fladt så alt overskydende v...
Sqaush med tomat og basilikum
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadVarm olien, hak løgene og steg dem blanke. Tilsæt hakket squash og tomater skåret i skiv...
Sommerdip
Vegetar Fedtfattig madPersille og purløg hakkes. Derefter røres alle ingredienserne sammen. En god erstatning f...
Smoothie med blåbær og hindbær
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadPut bær og banan i en blender. Tilsæt noget af den friske appelsin/æblejuice og start blen...
Rabarbersuppe
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadSkær rabarber ud og kog dem i en gryde med ca. 1 l vand til de er møre. Hæld dem i et klæd...
Femkornsboller
VegetarFemkornsblanding, solsikkekerne og vand koges et par minutter og afkøles. Gæren røres ud...
Andebryst
Proteinrig mad
Kødretter
FjerkræDette er en opskrift på andebryst på pande, man kan også lave andebryst i ovn.Svampene kla...
Æblesalat med nødder og feta
Vegetar
Stærk mad Vegansk MadÆblesalat med nødder og feta, fremgangsmåde:Ovnen tændes på 170 grader. Halvdelen af æb...
Broccoli-bønnesalat
Vegetar Vegansk MadSkær enderne af bønnerne og skær broccolien ud i små buketter. Kog bønnerne og broccolie...