Koteletter i fad med tomat
Stærk mad
Proteinrig mad
KødretterBrun koteletter og champignon og læg det hele i et ildfast fad. Krydr med salt og peber....
Kålsalat med æbler og feta
Vegetar Proteinrig mad
Fedtfattig madSkær osten i små tern. Bland osten med grovsnittet spidskål, rødløg i smalle både, æble i...
Pasta med bacon og mornaysauce
Proteinrig mad KødretterSkær bacon i tern og svits det på panden, til gyldent. Tilføj løg, peberfrugter og pølser...
Ovnbagt laks med grøntsager
Stærk mad Proteinrig mad Fedtfattig mad
FiskeretterGulerødder skrælles og skæres i skiver. Løg, soltørrede tomater samt champignon hakkes g...
Guacemole
Vegetar Fedtfattig madMos avocadoerne og bland lidt limesaft i (så de ikke bliver brune). Pres hvidløg i og blan...
Carbonara med champignon
Proteinrig mad KødretterSæt vand til pasta over. Når vandet koger, koges pastaen som anvist på pakken. Svits bac...
Kalkunschnitzel med champignonsauce
Proteinrig mad
FjerkræKalkunschnitzler: Rids kalkunschnitzlerne i overfladen med en skarp kniv. Vend dem i mel...
Gnocchi med rosmarin
KødretterBring vand i kog og hæld gnocchi i med salt. Lad dem koge 2-5 minutter (til de popper op p...
Marinerede peberfrugter
Vegetar
Vegansk MadPeberfrugterne bages i ovnen ved 200 grader i ca. 30 minutter, de vendes jævnligt undervej...
Æggestand
Pisk æggene let sammen med en gaffel. Rør mælk, salt, peber og evt. grønt i. Pas på ikke...
Æblebrød
Fedtfattig mad1. Udrør gæren i vandet. Tilsæt de øvrige ingredienser, men kun 1/3 af hvedemelet. Lad dej...
Chocolade cremé brûleé
VegetarVarm mælk, fløde og vanilie i en gryde og sæt den til side når temperaturen når 60 grader....