Nudelsuppe
Stærk mad
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
KødretterSkyl oksebenene godt af, kom dem i en stor gryde sammen med 2 l koldt vand. Bring vandet...
Skinke-oste-quiche
Proteinrig mad KødretterLæg melet i en bunke på bordet, drys med salt og lav en fordybning i midten. Hæld 2-3 sp...
Panerede koteletter
KødretterBland rasp, vand, salt og peber i en skål. Vend koteletterne i sammenpisket æg og deref...
Pasta med blåmuslinger i cider
Proteinrig mad
FiskeretterKog rejerne i velsaltet vand: kom dem i det spilkogende vand, kog op og køl dem af i vande...
Små chilipandekager med tunfyld
Stærk mad FiskeretterMel og salt blandes i en skål. Halvdelen af mælken hældes i og dejen piskes jævn. Æggene...
Frisk fiskesuppe
FiskeretterPil løg og hvidløg og hak dem fint. Skyl grøntsagerne, rens dem og skær dem i tændstiktynd...
Stegt svinekam
KødretterNB: Tilberedelsen starter dagen før. Rids sværen med 1 ½ cm's mellemrum med en skarp kn...
Indbagt rødtunge med kold sauce
FiskeretterHak fiskekødet i en food-processor, tilsæt lidt salt og kør til farsen bliver sej. Tilsæt...
Milkshake med banan
Fedtfattig madBlend alle ingredienserne sammen. Hæld milkshaken på glas, pynt med mynte blade og se...
Nem jordbæris
VegetarPisk fløden til let skum. Mos jordbærrene godt og bland dem med yoghurten. Vend f...
Banandrik
Fedtfattig madFørst skal yoghurten drænes. Yoghurten drænes ved at lægge et rent viskestykke i en sigte....
Bulgursalat
Vegetar
Vegansk MadKog bulguren efter anvisning på pakken og lad den afkøle. Skyl og hak persille, koriande...