Valentins pasta
Tomaterne fileteres og skæres i strimler, champignonerne skæres i skiver, squashen og løge...
Tykmælksmarineret kylling
Fedtfattig mad
FjerkræA38 røres op med farin, presset hvidløg, paprika, presset citron, salt og peber. OBS: mæn...
Kokos- kyllingesuppe
Kom kokosmælk, hakket løg, knust citrongræs, ingefær i skiver og hele chili i en mellemsto...
Krydret reje- citrongræssuppe
Stærk mad
Proteinrig mad Fedtfattig mad
FiskeretterSkær forårsløg i skiver. Hak ingefæren. Snit citrongræs. Hak hvidløget. Læg alle ingred...
Røget makrel med spinat og gulerødder
FiskeretterPil makrellen for skind og ben og del den i fileter. Skrab gulerødderne. Skyl spinaten...
Hindbærcoulis
Vegetar Fedtfattig mad
Vegansk MadBrug frosne hindbær til opskriften. Lad dem tø op og gem lidt af saften. Anbring de opt...
Risotto med gulerødder
VegetarLøget hakkes og gulerødderne skæres i stave på ca. 3-4 cm. Olivenolien varmes i en tykb...
Hønsekødssuppe
Proteinrig mad Fedtfattig mad FjerkræHjemmelavet hønsekødssuppeHvis man leder efter en traditionel, smagfyld og nem suppeopskr...
Nem jordbærcoulis
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadJordbær og florsukker blendes sammen og sigtes. Smages evt. til med citronsaft.
Abrikoscoulis
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadRør majsmel op med en anelse vand i en lille skål. Anbring sukker, vand og halverede, u...
Blåbærcoulis
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadPlacér optøede (eller friske) blåbær samt flormelis i foodprocessoren. Kør det meget fint....
Amagergryde med svinekød
Proteinrig mad
KødretterAmagergryde med svinekød, fremgangsmåde:Kødet skæres i tern, som brunes. Kartofler og...