Smørstegt kylling med timian
Proteinrig mad
FjerkræOpvarm en stor pande over middel varme. Steg kyllingebrysterne gyldenbrune. Tilsæt smør...
Grillet kylling med urtesmør
Proteinrig mad FjerkræForvarm ovnen på grillfunktion (eller forbered en rigtig grill). Hvis ovnen bruges, beklæd...
Kylling med spinatfyld
Proteinrig mad
Fedtfattig mad FjerkræSteg kyllingefileterne på høj varme til de får en gylden farve på begge sider. Tænd for...
Varm brie med tomatsalat
VegetarForvarm ovnen til 200°C. Læg brien i et ildfast fad. Skær tomaterne i skiver, hak løge...
Sprøde butterdejssnitter med røget laks
FiskeretterForvarm ovnen til 225°C. Skræl rødløget og skær det i både. Skær butterdejen i passende...
Skumfiduser med kanel og appelsin
Proteinrig mad Fedtfattig madLæg husblassen i blød i rigeligt vand. Lad sukker, vand og honning koge i en gryde, til...
Salat med friske figner og æble
Vegetar Fedtfattig mad
Vegansk MadSkær løget i tynde skiver og skær figner og æble i tern. Rør det sammen med mangochutn...
Pastaskruer med krydrede muslinger
Stærk mad FiskeretterSæt en stor gryde med vand over. Opvarm olivenolien i en stegegryde over lav varme. S...
Kylling med hvidløg, basilikum og persille
Stærk mad Proteinrig mad Fedtfattig mad FjerkræForvarm en ovn til 175°C. Smør et ovnfast fad. Fordel halvdelen af persille og basiliku...
Kyllingestuvning med spinat og persille
FjerkræOpvarm 2/3 af olien i en stor stegepande. Tilsæt persille og spinat og steg det til det kr...
Pasta med kylling og artiskok
Proteinrig mad FjerkræOpvarm olien i en stor pande over middelhøj varme. Skær kyllingekødet i strimler. Svits...
Jordbær- og avocadosalat
Vegetar Vegansk MadDressing: Pisk sukker, olie, honning, eddike og citronsaft sammen i en lille skål. Riv...