Ingefær- sojamarinade
Vegetar
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
Vegansk MadHak forårsløgene og riv ingefæren. Bland alle ingredienserne sammen i en skål. Marinade...
Grillede auberginer
VegetarSkræl auberginen og skær den i skiver. Bland blødgjort smør, hvidløgspulver og oregano...
Grillet laks med ananas-koriandersauce
Stærk mad Fedtfattig mad
FiskeretterSkræl ananasen, fjern kernen og skær den mindre stykker. Opvarm ananas, juice, limesaf...
Ærter og champignoner
Vegetar Vegansk MadBring vandet i kog og kog ærterne i 5 min. Hæld vandet fra. Opvarm olien i en pande. Sv...
Grillede sommersquash
VegetarSkær squashen midt over på langs (og eventuelt i tyndere skiver på langs) Bland blødgjo...
Torsk creole
FiskeretterForvarm ovnen til 200°C. Smør et ovnfast fad og placer fileten(erne) heri. Krydr den med s...
Sund grøntsagssuppe
Vegetar Stærk mad Fedtfattig mad Vegansk MadKlargør grøntsagerne og hak dem. Anbring grøntsager, smuldrede bouillonterninger samt...
Varm cider med smør, ingefær og kanel
VegetarBland vand og sukker i en gryde. Bring det i kog, skru ned og lad det simre i 5 min. Fj...
Israelsk salat
Vegetar Vegansk MadSkræl agurkerne og halvér dem på langs. Skær dem i tern. Rens alle grøntsagerne og skær...
Jordbærkoldskål uden æg
Vegetar Fedtfattig madA-38 og kærnemælken hældes i en skål. Rør sukker, vanillesukker og fløde i, efter smag...
Fyldte madpandekager
Pandekager: Pisk alle ingredienser til dejen sammen og lad den stå i ca. 1 time. Fyld...
Italienske asparges
Vegetar Proteinrig mad Fedtfattig madLæg aspargesene i et smurt ovnfast fad. Rør tomat, vand, oregano, hvidløgspulver, salt...