Italiensk dressing
FjerkræBland alle ingredienserne i en skål. Hæld dem i et glas med tæt låg, ryst glasset godt.
Diabetesvenligt farsbrød
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
KødretterForvarm ovnen til 175°C. Beklæd et ovnfast fad med folie. Opløs bouillonterningen i kog...
Kiwi og jordbær
Vegetar Proteinrig mad
Vegansk MadSkræl kiwierne og skær dem i tynde skiver. Arrangér dem på desserttallerkener. Skyl og...
Bagt rødtunge med citron
FiskeretterRens fileterne grundigt under koldt vand. Dup dem tørre med køkkenrulle og sæt dem til sid...
Bagekartofler med urter og citron
VegetarBag kartoflerne i ovnen på 200°C i en time eller til de er møre. Afkøl. Svits hakkede l...
Let dip med hytteost
Placér alle ingredienserne i en blender. Blend det til det er jævnt.
Makaroni med ost og tomat
Vegetar Fedtfattig madKog pastaen al dente. Hæld hakket tomat i et ovnfast fad. Rør basilikum, sennep og pebe...
Mandelbrød
Vegetar Fedtfattig madForvarm ovnen til 180°C. Pisk æg og sukker sammen, til det er tykt. Tilsæt mel og hakke...
Luksuskoteletter
KødretterKoteletterne brunes på begge sider. De rå kartofler lægges i en smurt bradepande, drysses...
Æggekage med bacon på skummetmælk
Proteinrig mad KødretterBaconen ristes på panden over svag varme, til den er gyldne og sprød og tages herefter op...
Marokkansk kylling
FjerkræRens kyllingen og del den i mindre stykker. Brun dem i olien i en gryde i ca. 10 min. P...
Svinemørbrad med pesto
Proteinrig mad KødretterPesto: Blend basilikum, hvidløg, pinjekerner og parmesan. Tilsæt olien lidt efter lidt og...