Pizziolasauce
FiskeretterSvits løg og hvidløg I olien uden at tage farve. Tilsæt ansjos og tomatpure. I med reste...
Kyllingeschnitzel med tagliatelle og pesto
Proteinrig mad
FjerkræBland citron, basilikum og hvidløg, og kapers. Pensl kødet med olivenolie. Grill schnit...
Asiatisk salat m. kylling
Proteinrig mad FjerkræBland alle ingredienserne.
Salat + Kylling Cæsar med blomkål og kylling
Proteinrig mad FjerkræSådan laver du cæsar med blomkål og kylling: 1. Steg kyllingen i olie på en varm pand...
Fransk Boeuf Bourguignon
Kødretter- Fjern sener og andre "urenheder" i kødet. - Skær det ud i 2-3 cm store klumper - Vend...
Vandmelonsalat - Salat af vandmelon, rødløg og tomater
Vegetar
Stærk mad
Vegansk MadOpskrift: Skær vandmelonen i tern, og fjern så mange kerne som muligt. Skær tomate...
Pierogi - Polske dumplings
Vegetar Proteinrig mad Vegansk Mad5 first ingredients are for mashed potato filling, the other five for a dough. Mashed...
Salat med grøn salsadressing
Vegetar Stærk mad Vegansk MadSalsa: Purér de første fem ingredienser i en blender. Hæld dem i en skål og rør olie o...
Italiensk suppe
Proteinrig mad
Fedtfattig mad KødretterSkær bacon i små stykker og brun det i en stor gryde. Hak de 3 løg, den ene stængel seller...
Butterchicken
Proteinrig mad Fedtfattig mad Kødretter FjerkræMarineér kyllingefileterne - som er skåret i mindre stykker - med 1 tsk garam masala, 1 ts...
Ristede mandler
VegetarOpløs saltet i det kogende vand og tilsæt mandlerne. Stil dem tildækket i 15 min. Lad m...
Kalkun i parmesan med tomatkompot
Proteinrig mad FjerkræKødet skæres i mindre stykker og vendes i parmesan. Steg kødet af i panden. Tag kødet...