Minutsteak med hvidløg og rosmarin
KødretterBank kødet let og gnid det med hakket hvidløg og rosmarin. Krydr med salt og peber. S...
Grillet torsk med asparges og parmaskinke
Proteinrig mad Kødretter
FiskeretterStart med at rense fisken for evt. ben og urenheder. Bræk det nederste stykke af asparg...
Marineret lammefilet med couscous
Stærk mad KødretterStart med at koge couscous som angivet på pakken. Når det er færdigt tilsættes ½ af olive...
Jordbærshake
Vegetar
Fedtfattig madSkrab vanillekornene uf af vanillestangen og kom det i en blender med de øvrige ingrediens...
Kalvekotelet med tomatsauce og ris
KødretterStart med at lave tomatsauce. Svits løg og hvidløg i lidt olivenolie. Tilsæt flåede tomate...
Marcipansmåkager
VegetarStart med at smutte mandlerne. Bland herefter alle ingredienser undtagen mel og bagepulver...
Brødtærte
VegetarStart med at dele æggene i hvider og blommer. Pisk hviderne stive. Sukkeret røres forsigt...
Grøn pebersovs
KødretterSvits finthakket løg i smør, tilsæt peberkorn og lad det simre et par min. Rør sennep i og...
Salat med bønner og broccoli
Proteinrig mad KødretterStart med rense og skylle grøntsagerne grundigt. Pluk broccolien i buketter, del asparges...
Pasta m broccoli og bacon
KødretterSteg bacon sprødt på en pande, kom grofthakket hvidløg i og derefter broccolien i små buke...
Kikærtebrød
Vegetar
Vegansk MadForvarm ovnen til 170 grader. Smør en 23 cm rund kageform med 1 spsk olie. Hæld melet i...
Ørredruller
Proteinrig mad FiskeretterStart med at hakke 100 g. ørred fint. Bland hakket ørred, smøreost, creme fraiche, purløg,...