C-Vitality Smoothie
Vegetar
Vegansk MadNår du først har samlet og forberedt ingredienserne, så er denne C-Vitality-Shake super le...
Broccolisalat med creme fraiche
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
KødretterOverhæld broccoli stykkerne med kogende vand og lad dem trække i ca. 15 min. Hæld broccoli...
Lammeskank
KødretterRodfrugter og løg skæres i mundrette tern. Svitses i olie til de begynder at tage farve. D...
Havregryn Pandekager
VegetarI en mellemstor skål, bland havre med mælk. Lad stå 5 minutter. Tilsæt æg og olie, hvore...
chokolademuffins fra ugeavisen
VegetarBland mel, sukker, bagepulver, vanilisukker,salt og kakao godt sammen. Pisk æg ,mælk og ol...
Figen og vanille marmelade
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadSkæt stilken af hver figen og skær dem i halve, Kom i en gryde med calvados, saft fra lime...
Brændende kærlighed med rodfrugter
KødretterSær rodfrugter i stykker og kog til de er helt møre. Dryp af og gem og kogevandet. Mos ro...
Fiskefrikadeller med torsk og urter
Proteinrig mad
FiskeretterBland alle ingredienserne - inklusive friske, hakkede krydderurter efter eget valg - til e...
Øl og honning marinade
Vegetar Vegansk MadØl og honning blandes sammen, og smages til med salt og peber. Tilsæt en håndfuld urter....
Ymerfranskbrød
Vegetar Fedtfattig madGæren smuldres, lun mælken og rør i gæret. Lun ymeren og tilsæt salt, rugmel og hæld i i...
Pasta med dåsetun
Fedtfattig mad FiskeretterSæt pastaen til at koge. Mens pastaen koger, fremstilles sovsen: Hæld olien fra tun...
Farsbrød
Proteinrig mad Fedtfattig mad Kødretter
FjerkræRør farsen af hakket kalv og flæsk sammen med, æg, havregryn, salt og peber. Rør den go...