Havredrømme
VegetarRør margarine og sukker + vanille blødt. Rør olie i. Tilsæt de tørre ingredienser....
Kartoffelrösti
Vegetar
Vegansk MadRiv kartoflerne groft, og læg dem i et viskestykke og tryk det fladt så alt overskydende v...
Sqaush med tomat og basilikum
Vegetar
Fedtfattig mad Vegansk MadVarm olien, hak løgene og steg dem blanke. Tilsæt hakket squash og tomater skåret i skiv...
Sommerdip
Vegetar Fedtfattig madPersille og purløg hakkes. Derefter røres alle ingredienserne sammen. En god erstatning f...
Broccolitærte med laks
Proteinrig mad Fedtfattig mad
FiskeretterTærtedej: Kom mel, salt og fedtstof, der er skåret i mindre stykker, i en foodprocessor e...
Lun æblekage
VegetarSkyl æblerne (gem 1 æble til pynt), tag kernehuset ud og skær dem i grove tern. Kør valnød...
Smoothie med blåbær og hindbær
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadPut bær og banan i en blender. Tilsæt noget af den friske appelsin/æblejuice og start blen...
Rabarbersuppe
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadSkær rabarber ud og kog dem i en gryde med ca. 1 l vand til de er møre. Hæld dem i et klæd...
Femkornsboller
VegetarFemkornsblanding, solsikkekerne og vand koges et par minutter og afkøles. Gæren røres ud...
Broccoli-bønnesalat
Vegetar Vegansk MadSkær enderne af bønnerne og skær broccolien ud i små buketter. Kog bønnerne og broccolie...
Koteletter i fad med tomat
Stærk mad Proteinrig mad
KødretterBrun koteletter og champignon og læg det hele i et ildfast fad. Krydr med salt og peber....
Kålsalat med æbler og feta
Vegetar Proteinrig mad Fedtfattig madSkær osten i små tern. Bland osten med grovsnittet spidskål, rødløg i smalle både, æble i...