Boller med rosiner
Vegetar
Proteinrig madMargarine smeltes, gær udrøres i mælken, bland det hele sammen, rosiner kommes i. Lad dej...
Laks i folie
Proteinrig mad
FiskeretterLæg det ene stykke laks på foliet og kom dild og citronskiver på. Først citron, derefter d...
Blomkålsgratin med parmesanost
VegetarBlomkålen deles i små buketter og koges med lidt salt i ca. 4 min. Blomkålen dryppes af i...
Boller i karry
Kødretter
FjerkræHer er en nem opskrift på den klassiske, lækre ret Boller i KarryBoller i karry er elsket...
Gammeldags grydekylling
FjerkræRens kyllingen og drys med salt indvendig. Put persille ind i kyllingen. (Luk til med en k...
Langtidshævede boller "uden hænder"
Vegetar
Fedtfattig mad
Vegansk MadBland alle ingredienser, dog ikke hvedemel. Rør dejen lind med en ske og tilsæt hvedemel...
Smør med urter
Vegetar
Stærk madHak urter og chilien uden kerner. Kom det hele i en fryse pose. Masser det rundt, til de...
Honningglaserede rødbeder
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadGlaserede rødbeder, honning, fremgangsmåde:Skræl rødbederne og skær dem i både. Kog dem i...
Lækre kalkunfrikadeller
Proteinrig mad FjerkræAlle ingredienserne blandes, trækker i 30 min. og formes til frikadeller der bages i ovnen...
Duftende kartoffelgratin
Vegetar Fedtfattig madSkræl kartoflerne og rodfrugterne. Skær dem i tynde skiver, og kog dem i 4-5 min. Hæld va...
Helstegt dyreryg og bov
Proteinrig mad KødretterAfpuds dyreryggen. Fileter og skær mørbraden fra benene.Afbuds bovene for sener. Tilsæt ma...
Ovnstegte koteletter
KødretterKoteletter krydres med salt og peber og brunes på begge sider i margarine, hvorefter de læ...