Bacontærte med revet ost
Proteinrig mad
KødretterBacontærte med revet ost, fremgangsmåde:Rist baconen let og hæld væden fra. Riv 2 squash f...
Birgittes Broccoliesalat
Proteinrig mad KødretterSkyl broccoli, Skær den i små buketter. Snit rødløg i fine skiver - mindre stykker Rør M...
Langtidshævet fuldkornshvedebrød
Fedtfattig madOpløs gæren i vandet. Bland resten i til en løs dej. Kom dejen i smurte forme, de skal k...
Drømmemuffins
VegetarRør smør og sukker godt sammen. Rør 1 æg i ad gangen, og tilsæt essens og mel. Derefter...
Kartoffelmums
VegetarSkræl kartoflerne, skær dem ret småt og kog uden salt til de er møre. Mens de koger, re...
Syltede valnødder
Vegetar
Vegansk MadRist nødderne, enten i ovnen eller på en pande. Kog sukker, vand, appelsinsaft og -skal,...
Sildefileter med ræddiker
Fedtfattig mad
FiskeretterHæld marinaden fra silden, og skær dem i stykker og læg dem i en skål. Hakkede løg, æbles...
Kålgryde med svinemørbrad
Proteinrig mad Fedtfattig mad Kødretter1.Snit alle grøntsagerne fint og svits dem i ca. 2 spsk bouillon. 2.Læg låg på og lad...
Laks med pasta og pesto
Stærk mad FiskeretterOlivenolie, chili og hvidløg blandes. Laksefilletten steges let på oversiden og vendes så...
Charlottes banankage
Vegetar Fedtfattig madIngredienserne piskes sammen med en elpisker i den rækkefølge ingredienserne står i. Bag...
Broccoli salat med solsikkekerner
Vegetar Proteinrig madBlandes sammen Dressing røres sammen og vendes i salaten Skal stå og trække i 3 timer
Fiskelasagne
Proteinrig mad Fedtfattig mad FiskeretterTilberedning (tomatsovs) 1.Skær løg og peberfrugt i terninger; champignoner i tynde skive...