Laksemousse
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
FiskeretterHusblasen lægges i blød i koldt vand i 5 min. tages op og smeltes i vandbad. Laksen mixes...
Laksetærte med spinat
FiskeretterFyld: 1 æg et lille skvæt skummetmælk salt og peber 40 g røget laks 125 g spinat Æ...
Rejecocktail med cherrytomater
Fedtfattig mad FiskeretterFremgangsmåde: Rejecocktail med cherrytomater.Dressingen blandes - kan med fordel laves i...
Bagte rødbeder
Vegetar
Stærk mad
Vegansk MadSkræl rødbederne, gulerødder og æbler og skær dem i både - brug evt. gummihandsker så fing...
Smørdampet spinat
VegetarSpinat: Skyl spinaten rigtigt godt og slyng den tør. Smelt 20 g smør i en gryde og damp...
Dilddressing
VegetarDilden skylles grundigt og tørres forsigtigt i et rent viskestykke igen. Derefter fjernes...
Ovnbagte rodfrugter med balsamico
Vegetar Vegansk MadAlle grøntsager skæres i stave eller både, det hele lægges i et ildfast fad og sættes i ov...
Chili con kylling
Stærk mad Proteinrig mad Fedtfattig mad
FjerkræVarm balsamicoeddiken op med hvidløg og chili. Svits løg og kyllingekød heri. Tilsæt all...
Fiskepostej med bagte butternutsquash
Fiskeretter-Hak fisken så fint som muligt, med en kniv, kom den i en skål og rør alle ingredienserne...
Hindbær og lime sorbet
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadKog vand og sukker til sukkeret er opløst, lad det småkoge i 2 minutter og stil det dereft...
Fastelavnsboller med creme
Sådan laver du fastelavnsboller med creme Dej: Lun mælken i en gryde, til den er lillef...
Jordbær shake
Vegetar Fedtfattig madLad jordbærene tø lidt op og blend dem. Herefter tilsættes isen og mælken efter ønsket...