Sesambagt laks
Proteinrig mad
FiskeretterLæg en laks med skindsiden nedad Gnid den med salt og friskværnet peber Dæk den med sesa...
Osso bucco
KødretterKalveskank vendes i mel tilsat salt og peber. Brunes i smør i en gryde. Løg tilsættes og...
Aubergine kaviar Gordon Ramsey style
VegetarHalver auberginerne. Pil og halver hvidløgene. Gnid hver halvdel af auberginerne med et ha...
Minestrone med kylling
FjerkræSådan gør du: * Skær kyllingebryst i strimler. Damp kyllingestrimlerne i lidt af bo...
Amagergryde med kål og kartofler
KødretterFremgangsmåde: Amagergryde med kål og kartofler.Løgene hakkes, kartoflerne skæres i skiver...
Amerikansk farsbrød
Fedtfattig mad Kødretter FjerkræLøget hakkes og sellerien rives groft. Svinekødet og oksekødet blandes og spredes ud på et...
Broccolisalat med cherrytomater
Vegetar
Vegansk MadKog broccolibuketterne og -stilkene i letsaltet vand i 2 min. og tag dem op. Afkøl dem og...
Pasta med bacon og ost
Proteinrig mad KødretterPastaen sættes til kogning og i mens skæres bacon og evt løg i tern. Disse steges på pan...
Scones Mellemmåldtid
VegetarHvedemel, bagepulver og salt sigtes sammen. Solsikkeolie og mælk røres i sammen med den st...
Ostefrikadeller
Vegetar
Stærk mad Proteinrig madGrynene lægges i blød i 15 min i mælk. Brug så meget mælk at det absorberes i grynene. Her...
Burger med ost og guacamole
KødretterTænd ovnen på 185 grader. Form det hakkede oksekød til 4 burgerbøffer og steg dem i olien...
Grillet laks med grønne asparges og sennepsdressing
Proteinrig mad FiskeretterLaksestykkerne pensles på begge sider med olivenolie, citronsaft, salt og peber. Lad dem t...