Æggekage med pølser, champignon og tomat
Kødretter:: Pisk æggene sammen i en stor skål. :: Pisk mælk og mel sammen i en lille skål. :: Bla...
Spaghetti Bolognese
Fedtfattig mad KødretterSvits løg og grøntsager i olie. Tilsæt oksekødet og brun det. Tilsæt 2-3 spsk. krydderurt...
Klassisk chili con carne
Stærk mad Kødretter-Pil løg og hvidløg og hak dem fint. Skræl gulerødder og selleri, skyl peberfrugterne, skæ...
Amerikanske Chocolate Chip Cookies
Vegetar
Proteinrig madMargarine smeltes og hældes over sukker og æggene blandes i. Mel blandes med natron og sa...
Ærte og linse salat
Vask linserne og kog dem i rigeligt saltet vand sammen med hvidløget i ca. 20min indtil de...
Chokolade shake med protein
Proteinrig madBland alle ingredienserne i en blender. Servér straks
Actually delicious Turkey Burgers
Proteinrig mad Fedtfattig mad
FjerkræI en stor skål mixes alle ingredienser, formes til 12 "frikadeller". Steges indtil de e...
Aspargus Oregenato
Vegetar1. Forvarm ovnen til 200 grader celcius. 2. Asparges placeres i ovnfast fad, dækkes med r...
Havregrynsbrød
Fedtfattig madForvarm ovnen til 230 grader. 1. Blend havregryn. I en stor skål blandes havregryn, mel,...
Chokolade og appelsintiramisu
Fedtfattig mad1. 1 1/2 ss Liqueur hældes over i kaffen. Chokoladen sættes i fryseren 30 min og rives fin...
Farsbrød med grønsager
Fedtfattig mad KødretterHavregrynene udblødes i mælken. Tilsæt skinkekød, fintrevet løg, timian, salt og peber og...
Mango-kalkun Ret
Stærk mad Fedtfattig mad Fjerkræ1. Kalkunkødet skæres i små tern 1-1_ cm, der drysses med salt. Løgene snittes i mellem s...