Chokolademilkshake
VegetarBland alle ingredienserne i en blender. Blend dem til en glat masse og servér milkshaken k...
Kanelkage med sirup
Vegetar
Fedtfattig madForvarm ovnen til 175°C. Smør en kageform og strø lidt mel på indersiden. Rør mel, bage...
Millionbøf
Proteinrig mad Fedtfattig mad
KødretterBrun oksekødet i en gryde. Tilsæt hakket løg og presset hvidløg og steg i yderligere nogl...
Karrysuppe med kylling
Stærk mad
FjerkræOpvarm olien i en stor wok over middel varme. Skær kødet i strimler og løget i både, svits...
Cremet aspargessuppe
VegetarSmelt smørret i en stor gryde. Tilsæt hakket løg samt selleri og svits det i ca. 4 min. Ti...
Kyllingefrikadeller i sursød sauce
Fedtfattig mad FjerkræSauce: Opvarm olien i en stor gryde. Tilsæt hakket løg, peberfrugt og gulerod. Svits det...
Kammerjunkere
VegetarMel og bagepulver blandes, og smørret smuldres i. Sukker og citronskal tilsættes. Mælk og...
Rabarberkompot Nem
Vegetar Fedtfattig mad
Vegansk MadSkær rabarberne i skiver. Bland dem med rørsukker i en lille skål. Opvarm forsigtigt ko...
Braiseret gåsebryst
Fedtfattig mad FjerkræSnit gåsebrysterne på kryds og tværs i fedtet. Brun dem grundigt i en gryde på fedtsiden o...
Cremet iskaffe
Proteinrig madLav din kaffe, som du foretrækker den og lad kaffen afkøle til stuetemperatur. Bland kaffe...
Chilisuppe
Stærk mad Proteinrig mad Fedtfattig mad FjerkræPeberfrugter og løg skæres i tern og svitses i en gryde. Bouillion og salsa tilsættes....
Kalkunbryst på bund af kartofler
Proteinrig mad Fedtfattig mad FjerkræKartofler samt løg skæres i skiver, soltørrede tomater hakkes. De blandes i et ovnfast fad...