Mexicansk bønnesuppe
Fedtfattig mad
KødretterSteg baconen over middel varme i en stegepande. Skær den i små stykker, som lægges til sid...
Rosmarinkartofler
Vegetar
Vegansk MadI en stor stegepande opvarmes olien. Tilsæt presset hvidløg og svits det i et par minutter...
Svitsede hvidløgskartofler
Vegetar Vegansk MadSkyl kartoflerne grundigt og skær dem i tern. Opvarm olien i en stor pande, der er sto...
Tungratin
Proteinrig mad
FiskeretterOpvarm rasp med mælk og smør, til smørret smelter. I mellemtiden piskes æg og æggehvide...
Skotske scones
VegetarForvarm ovnen til 200°C. Smør en bageplade med margarine eller olie. I en middelstor sk...
Blinis med stenbidderrogn
Vegetar Fedtfattig madKom hvedemel i en skål. Rør gæren ud i lidt lunkent vand og bland det i melet. Lad dej...
Risotto med pølser
KødretterLøgene skæres i tern og svitses, risene tilsættes og svitses til de er gyldne. Tomat sa...
Fiskepakke
Proteinrig mad Fedtfattig mad FiskeretterTænd for ovnen på 200°C. Gnid krydderierne på begge siden af fisken. Skær grøntsagerne...
Hvidløgssuppe
Stærk mad
FjerkræSvits presset hvidløg i olivenolien i en stor gryde. Rør rasp, bouillon, cayennepeber o...
Vandbakkelser med fyld
VegetarTænd ovnen på 200°C. Kog vandet op sammen med smørret i en gryde. Tilsæt melet under om...
Krydret tomatcocktail
Vegetar Fedtfattig madSkræl og riv agurken. Bland det med tomatjuice, hakkede forårsløg, citronsaft, tabasco, wo...
Trøffelkage
VegetarOvnen indstilles på 180°C. Chokoladen smeltes over vandbad. Smør og sukker røres sammen...