Majsbisque med forårsløg
Vegetar
Stærk mad
Vegansk MadOpvarm olien over middel varme i en gryde. Tilsæt hakket løg, gulerod i skiver, selleri i...
Frisk frugt medley
Vegetar
Fedtfattig madRens og klargør alle frugterne. Skær æblet i tern, bananerne i skiver, del appelsinerne i...
Frossen abrikosyoghurt
Vegetar Fedtfattig madAnbring tørrede abrikoser og appelsinsaft i en lille gryde. Bring det i kog. Læg låg på og...
Grillet laks med ananas-koriandersauce
Stærk mad Fedtfattig mad
FiskeretterSkræl ananasen, fjern kernen og skær den mindre stykker. Opvarm ananas, juice, limesaf...
Ærter og champignoner
Vegetar Vegansk MadBring vandet i kog og kog ærterne i 5 min. Hæld vandet fra. Opvarm olien i en pande. Sv...
Grillede sommersquash
VegetarSkær squashen midt over på langs (og eventuelt i tyndere skiver på langs) Bland blødgjo...
Torsk creole
FiskeretterForvarm ovnen til 200°C. Smør et ovnfast fad og placer fileten(erne) heri. Krydr den med s...
Sund grøntsagssuppe
Vegetar Stærk mad Fedtfattig mad Vegansk MadKlargør grøntsagerne og hak dem. Anbring grøntsager, smuldrede bouillonterninger samt...
Varm cider med smør, ingefær og kanel
VegetarBland vand og sukker i en gryde. Bring det i kog, skru ned og lad det simre i 5 min. Fj...
Jordbærkoldskål uden æg
Vegetar Fedtfattig madA-38 og kærnemælken hældes i en skål. Rør sukker, vanillesukker og fløde i, efter smag...
Diabetesvenligt farsbrød
Proteinrig mad Fedtfattig mad
KødretterForvarm ovnen til 175°C. Beklæd et ovnfast fad med folie. Opløs bouillonterningen i kog...
Kiwi og jordbær
Vegetar Proteinrig mad Vegansk MadSkræl kiwierne og skær dem i tynde skiver. Arrangér dem på desserttallerkener. Skyl og...