Glaseret hamburgerryg
Fedtfattig mad
KødretterKog hamburgerryggen i rigeligt letsaltet vand i ca 45 minutter, eller 30 minutter og lad d...
Hindbærlimonade
Fedtfattig madKog langsomt op og lad simre svagt i 20 min. træk i 1 time. Hæld saften igennem si uden...
Vandmelonis
Vegetar Fedtfattig mad
Vegansk MadBlend alt sammen og si lagen. Hæld is i form og sæt pinde i. Frys mindst 5 timer.
Grydestegt kylling
FjerkræKrydr kyllingen godt med salt og peber indvendigt, og fyld den med citronbåde og persilles...
Min farmors æggekage
Fedtfattig mad KødretterSkræl og skær gulerødderne i tern og kog dem let møre (stadig med bid i). Steg bacon og...
Boller med nødder og bær
Vegetar Vegansk Mad1. Rist nødderne på en tør pande. Gnub skallerne af. Hak nødderne groft. Skær abrikoser i...
Gifler med skinke og ricotta
Proteinrig mad Kødretter1. Lav dejen og lad den hæve i 30 min. 2. Skær skinken i fine strimler og med kvark og cit...
Marinerede svinemørbrads-skiver m grøntsager
Stærk mad KødretterHak hvidløget fint og rør en marinade af hvidløg, chilisauce, sojasauce, rapsolie, salt og...
Indbagt skinke med ost
KødretterInstruktioner Kog skinken (eller hamburgerryg) i en lille gryde og i så meget vand, at de...
Grønne asparges med pocheret æg
VegetarSkyl de grønne asparges og knæk den nederste trevlede del af. Pochér de friske æg i ca. 2...
Bagt laks med persille
Proteinrig mad Fedtfattig mad
FiskeretterLæg laksestykkerne på skindsiden og skær et snit i midten af lakseskiven. Hak løg og hvidl...
Boller i karry med æbler
KødretterParboiled ris, masser af små skåle med kokosmel, bananstykker, grøntsager, hårdkogt æg m.m...