Sunde boller i karry
Fedtfattig mad
FjerkræSådan laver du en sundere udgave af boller i karry. Bland kødet med hvedemel, hakket pe...
fiskefilet med lækker tilbehør
Stærk mad
FiskeretterDel fiskefileterne igennem på langs, vend dem i æggehvide og derefter i rasp, krydret med...
Broccolisuppe med kartofler
VegetarSautér kartoflerne i olie i en varm, stor gryde, til de er næsten møre, men uden at de tag...
Lammekølle
KødretterKrydr lammekøllen med salt og peber, fordel rosmarin og hvidløg på kødet. Vask/skræl kart...
Tykkam classico
Proteinrig mad KødretterLøg og æble skæres i både. Gulerod skæres i tykke skiver og lægges sammen med svesker i en...
BLOMKÅL MED GULERØDDER
VegetarKog blomkålshovedet, delt i buketter og gulerødder i strimler. Hæld vandet fra, når grøn...
Gratin af rodfrugter
Vegetar Fedtfattig madSkræl alle rodfrugterne og skær dem i tynde skiver. Sæt ovnen på 175 gr. Læg rodfrugterne...
Blomkålssuppe med rejer
Fiskeretter FjerkræSÅDAN GØR DU: Del blomkålen i buketter og stilk. Skær stilken i små stykker, og kom det...
Ovnbagt æggekage med kartofler og skinke
KødretterSkræl kartoflerne, og skær dem i små tern. Steg dem på en pande med olie til de er gyldne....
Klassisk broccolisalat
Kødretter-Broccolien skæres i mindre stykker. -Skær bacon ud i små stykker og steg det sprødt på e...
Æblekage med makron
Vegetar Fedtfattig madÆblerne vaskes grundigt, skrælles og skæres i små både. Sæt en gryde på blus ved svag varm...
Verdens Bedste Mørbradgryde
KødretterFremgangsmåde: Den afpudsede mørbrad krydres med salt peber og paprika. Hvorefter den br...