Fiskefrikadeller med dild
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
FiskeretterRør fiskefarsen med æg, løg, dil, salt og peber. Lad farsen hvile tildækket i køleskabet...
Dampet Issing
FiskeretterIsing: Abrikoser og gulerødder, der er let forkogte, blendes til en purè. Fileterne kry...
Rødspætteruller med parmaskinke og pasta
Proteinrig mad
Kødretter FiskeretterSkær løgene i store tern. Svits løgene i 1 spsk olie i en gryde i et par min. Tilsæt finth...
Morgenboller med havregryn
Vegetar
Vegansk MadOpløs gæren i vandet og tilsæt resten af tingene. Der skal røres med ske da dejen er me...
Bananbrød med durummel
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadMos bananerne. Kardemomme, kanel, salt og bagepulver blandes i bananmosen, derefter æltes...
Chokolademousse med flødeskum og brændte nødder
Vegetar Fedtfattig madChokolademoussen: Varm 2 1/2 dl. fløde op, til det koger og hæld den over chokoladen. Rø...
Brioche brød
Vegetar Proteinrig mad- Det hele røres sammen i 10 min. - Hviler 1 time. - Hældes på form 600 g pr. form. -...
Cookies med havregryn
VegetarSmørret røres med sukker, farin og vanillesukker. Rør æg i. Tilsæt øvrige ingredienser, bl...
Farverig laks
FiskeretterBland olie, hakket hvidløg, citronsaft og finthakkede krydderurter sammen, og mariner laks...
Urtegårdskylling
Proteinrig mad
FjerkræKyllingefileterne gnides med salt, peber og Herbes de Provence. Hvidløg og løg pilles...
Bøf Stroganoff med ris
KødretterHak løgene og skær champignon i kvarte. Kødet strimles. Brun kødet ved kraftig varme til...
Boller - lækre teboller
Vegetar Proteinrig madHalvdelen af mælken lunes og gæren opløses heri. Margarinen smeltes i resten af mælken. N...