Bananbåde
Vegetar
Fedtfattig mad
Vegansk MadSnit hver banan gennem skrællen (sørg for ikke at skære hel vejen igennem bananen). Fyld...
Banan hotdogs
KødretterÅbn pølsebrødene på langs. Smør dem med jordnøddesmør og placér en banan i hver, som om...
Tacos med oksekød
Proteinrig mad KødretterBrun oksekødet i en gryde. Hæld overskydende fedt fra og rør smøreosten sammen med kødet....
Æblestang
VegetarButterdejspladerne tøs op og rulles ud til ca. dobbelt størrelse. Æblerne skrælles, skæ...
Børnenes yndlingskødboller
Kødretter
FjerkræSmelt smørret i en stor gryde over medium varme. Hak peberfrugten og svits den i det smelt...
Gulerodssalat
Vegetar Vegansk MadRiv gulerødderne. Skræl æblet, fjern kernehuset og riv det. Smut mandlerne. Bland alle ing...
Sunde banansmåkager
Vegetar Vegansk MadForvarm ovnen til 175°C. Tag stenene ud af dadlerne og hak dem. Læg bananerne i en skå...
Brød med krydderurter
VegetarVandet lunes så det er håndvarmt og blandes med A-38, gær og salt. Olie,salt,friskhakket k...
Minitortillas med skinke og frisk basilikum
Proteinrig mad KødretterSmør hver tortilla med flødeost. Arranger to skiver skinke på midten af hver tortilla....
Pasta med spinatsauce
Proteinrig mad KødretterKog spaghettien al dente. Hæld vandet fra. Varm olien ved medium varme. Tilsæt hakket l...
Kinesisk æggesuppe
Proteinrig mad FjerkræBring hønsebouillon og ærter i kog i en gryde. Tilsæt champignoner i skiver. Tilsæt langso...
M og M småkager
Vegetar Fedtfattig madForvarm ovnen til 190°C. Smelt margarinen og rør den sammen med farin, sukker, æg og vanil...