Blåbærmazariner
Vegetar1. Tænd ovnen på 180 grader. 2. Riv marcipanen, og rør den med sukker. Tilsæt smør, og rø...
Shepherd's pie
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
KødretterKog bagekartofler møre. Imens skæres chorizo pølsen i tern og svitses. Når den smider fe...
Pasta med asparges og bacon
Proteinrig mad KødretterSkær baconen i mindre stykker, og steg den i en varm dyb pande, til den er sprød. Hæld e...
Nem rabarberkage
VegetarFremgangsmåde: Nem rabarberkage.Rør smør og sukker blødt, pisk æggeblommer og æg i. Bland...
Asiatisk nudelsalat m. oksekød
Stærk mad KødretterRist jordnødder på en tør pande og stil til side. Kog nudlerne efter anvisningen på pak...
Kalkun - marineret med citrusfrugter
Proteinrig mad Fedtfattig mad
Fjerkræ1. Skær kalkunbrystet i tynde skiver. Skyl citrusfrugterne, og riv skallen fint. Gem den t...
Selleri-æblesalat
Vegetar Proteinrig mad Fedtfattig madBland sukker og ymer sammen. Riv selleri og æbler groft direkte ned i skålen og vend d...
Ingefærshot
Stærk mad Fedtfattig mad1. Skræl ingefæren og skær det i skiver 2. Skær æblerne i både, fjern kernehus og halver...
Tærte med laks, spinat og feta
Proteinrig mad
FiskeretterSmør et tærtefad med smør eller olie, og tryk tærtedejen ud i det. Skær evt. overskydende...
Pandebrød
VegetarBland rugmel, bagepulver, sukker, salt og hvedemel i en skål (hold lidt hvedemel tilbage)....
Chokolade Fudge
VegetarBeklæd en lille form eller en bradepande med bagepapir. Smelt chokoladen sammen med kaffen...
Paella - krydret
Proteinrig mad Kødretter FiskeretterSmelt smørret i en stegegryde ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits løg og ch...