grillet laks med løvstikkesmør og rugsalat
Kødretter
FiskeretterFisk: Grill laksen på begge sider eller bag i ovnen 12-15 min. ved 200 grader. Rugsalat...
Blå energi smoothie
Vegetar
Proteinrig mad
Fedtfattig madKlargøring af ingredienser:Fjern alle sten fra dadlerne.Lav et ekstrakt på den grønne the....
Citronlimonade
Kog sukker og vand til sukkeret er opløst. Lad derefter lagen køle af. Skær citronerne i...
Kyllingefilet med kartofler og rodfrugter i fad
Proteinrig mad
FjerkræDup og skær hver kyllingefilet i 4-5 store stykker. Skyl, rens og skræl kartofler og ro...
Tatar af røget laks med mørk balsamicocreme
Fedtfattig mad FiskeretterBland ingredienserne i tataren godt sammen. Rør cremen sammen. Anretning: Lav en cir...
Vitello Tonnato
KødretterTunen blendes med kapers, ansjoser og mayonnaise. Smag til med salt og peber og godt med c...
Timianmarineret andebryst med rødkålssalat
FjerkræBrystet grilles 12-20 minutter alt efter hvad man bedst kan lide, temperaturen kan være 60...
Bondestorms Pastasalat m. Skinke og Cheddar
Proteinrig mad KødretterPastaskruerne koges til de er bløde, og stilles til afkøling. Gå herefter i gang med dr...
Tortilla med kartoffel og purløg
Vegetar Proteinrig madSkær kartoflerne i så tynde skiver som muligt og fordel dem i et oliesmurt fad. Pisk æg,...
BBQ kylling med citron
Stærk mad FjerkræKyllingen renses. Marinade: Olivenolie blandes med karryketchup i passende størrelse s...
Gammeldags oksesteg i stegeso
KødretterBrun kødet i en gryde i margarine og drys med salt og peber og læg det i en gennemvædet st...
Lammekølle - citronmarineret i stegeso
Kødretter1. Stik lammekøllen med halve hvidløgsfed. 2. Rør marinaden (3+4) 3. Hæld hvidvin og oli...