Blomkålskarry
Vegetar
Stærk mad
Fedtfattig mad
Vegansk MadPil løgene og skræl ingefæren. Hak derefter skalotteløg, hvidløg, ingefær og chili (med el...
Fiskelasagne
Proteinrig mad Fedtfattig mad
FiskeretterTilberedning (tomatsovs) 1.Skær løg og peberfrugt i terninger; champignoner i tynde skive...
Laks med pasta og pesto
Stærk mad FiskeretterOlivenolie, chili og hvidløg blandes. Laksefilletten steges let på oversiden og vendes så...
Charlottes banankage
Vegetar Fedtfattig madIngredienserne piskes sammen med en elpisker i den rækkefølge ingredienserne står i. Bag...
Broccoli salat med solsikkekerner
Vegetar Proteinrig madBlandes sammen Dressing røres sammen og vendes i salaten Skal stå og trække i 3 timer
Aborre filet med kartofler og citronsovs
Proteinrig mad FiskeretterTag en skål og put æg og mælk i. Pisk det godt sammen. Tag fileterne og dyp dem forsigtigt...
Reje-ægge-champignontærte
FiskeretterDej: Smørret smuldres i melet og dejen æltes sammen, rulles ud og en tærteform beklædes m...
Dessert chokoladekage
VegetarTænd ovnen på 175 grader Smelt smørret i en gryde og tilsæt de øvrige ingredienser. Læg b...
Pandekager med kanel og chokolade
Vegetar Fedtfattig madMan tar først en stor skål og putter æggene i og pisker dem godt rundt. Så hælder man 1...
Broccolitærte med røget skinke
Proteinrig mad
KødretterMargarinen smuldres i melet. Salt og kærnemælk tilsættes og dejen æltes sammen. Dejen st...
Bananer i kokosmælk med is
Vegetar-Skræl bananerne og skær dem i store stykker. Marinér bananerne i kokosmælk i en time i kø...
Bradepandekage med æbler og kanel
Vegetar Fedtfattig madRør det blødgjorte smør med sukker, til det er let og smidig. Rør æggene i en ad gangen og...